Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia

 

Sucos anti-envelhecimento e para anemia

 
A anemia é a redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz de transportar. O ferro é um fator muito importante para combatê-la, pois faz parte da formação da hemoglobina, componente do sangue que transporta oxigênio. Ocasiona fadiga, depressão e sonolência. 
 
 
Ingredientes:
 
2 folhas de brócolis 
2 hastes de couve-flor 
1 copo de água-de-coco ou água mineral 
 
Modo de preparo: 
 
Bater tudo no liquidificador. Coar e tomar. 
Dose recomendada: duas vezes ao dia. 
 
 
 
Suco de cenoura e kiwi
 
 
½ cenoura 
1 kiwi 
1 copo de água-de-coco 
Adoçar com melado 
 
Modo de preparo: 
 
Bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-coco. 
 
Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições principais. 
 

 

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