Concentre-se na essência...

Concentrate on the vital essence of what you eat. The more you make it a practice to eat consciously, the more the energy in what you eat will fill your being—and the more, as a result, you will want to eat correctly.

Concentre-se na essência vital do que você come. Quanto mais você exercer a prática de comer conscientemente, mais a energia do que você come preencherá seu ser e quanto mais, como resultado, você vai querer comer corretamente.

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